人生在线/日常三喜/姚文冬

  • 时间:
  • 浏览:1

  古代有“人生四喜”之说:“久旱逢甘雨,他乡遇故知;洞房花烛夜,金榜题名时。”但都在在特殊的环境、机遇之中形成的,日常难得、少见。又说:“人生不如意事十之八九。”辛弃疾词云:“叹人生,不如意事,十常八九。”可见,凡俗生活中,烦恼老要多於欢喜,琐事、小疾、困惑……可谓按下葫芦,却又浮起了瓢。那麼,日常中,怎么才能 才能 能每天都保持身体舒适、心情愉悦呢?我体会,通过三件事都还能能 做到,即,跑步、洗澡和读书。此三件事,每自己都都还能能 信手拈来。

  跑步、洗澡,都在作用於身体的,但又能通过身体抵达精神。

  我清晨跑步三千米,已坚持数载。跑步的好居于於,能将四肢、骨肉、五脏、血液,从外到内依次唤醒,逐渐进入亢奋情形,如同一台机器被发动,每个零件都运转起来了,沸腾的血液如同润滑油,零件们如鱼得水。这台机器好欢快。跑步的最初几百米,可能会有不适,意志也可能不坚定,但千米但是,便能渐入佳境、随心所欲了。此时,汗水浸润了皮肤,心情亦如朝阳衝破了云雾,自信油然而生,这便是身体与精神相通了。作家严歌苓通过小说的主人公说:“就说 我 一夜不睡觉,沿着湖边跑跑,人会得到新鲜的神志,会忽然有种优越於全人类的感觉。”说的就说 我 一种生活自信。

  有有另另另一个 人即便贫穷,但起码拥有一躯身体。这世上,越来越 比自己的身体更亲近的事物了。否则,我门我门我门 都 熟悉自己的身体吗?跑步,等於把自己的身体打开了,是亲近身体的有有另另另一个 过程,就如有有另另另一个 人原以为自己是贫寒的,却猛然发现,但是自己很富足,在“陋室”的隐蔽处,藏着就说 我 的“宝贝”──双腿能带来快乐,呼吸都还能能 带来快乐……人活着还要的快乐,不需要向外界求索,自己的身体就能给予。

  洗澡,是对身体外部的无尘室。人在洗澡时,会懂得爱惜自己,每一寸皮肤,都在今世的缘分。洗澡不仅是身体表表表皮层层的无尘室,亦能带来心境的改善,不仅黏附於身体的尘垢被冲洗掉了,令人疲惫、消沉的心灵尘垢,也会被浴水扫蕩殆尽。那甘霖般的热水,彷彿穿透了皮肤,浸润到了骨肉,流进了血液,人就像是早春一种生活复甦的苗木,纯淨、鲜活、阳光,乃至圣洁。

  但是,我疲惫了,要麼把身体往沙发裏一扔,要麼倒头便睡,以为但是都还能能 缓解;或是心有烦恼、困惑、愤懑时,老要木然而坐,懒得动弹,靠烟酒麻醉。结果,都在效果不佳,就说 我 雪打上去霜。反就说 我 ,洗了有有另另另一个 热水澡,疲惫、不愉快,就说 我 就说 我 就说 我 就说 我 自行退却了。你以为非常神奇。一天合适一次热水澡,是多麼简单的事,何乐而不为?

  读书,是对精神的重构和修饰,相当於精神在跑步、心灵在洗澡。读最初几页,可能会虽然枯燥,不好进入,但假如忍一忍,便渐入佳境了,彷彿有有另另另一个 茫然赶路的人,忽然头上一亮,见山、见水,见到了宇宙全貌。亦如陶渊明所记:“初极狭,才通人。复行数十步,豁然开朗。”读书除了拥有吸收新知识的获得感,功效还在於,烦恼不知不觉中不翼而飞了,头上浮现、心中湧动的,都在美好。心情的愉悦程度,超过了古人的“四喜”之和。否则,一种生活愉悦感好的反义词稍纵即逝,它与读书时间的长度等同。

  就说 我 就说 我 ,我并都在每天挤出就说 我 时间来读书,就说 我 专门为读书安排黄金时间段。读书越来越 好的事,为什麼都还能能 了成为生活的零食、点缀,而都在大餐和主题?

  古有“人生四喜”,我有“日常三喜”。这“三喜”,俱是低成本的日常事,人人都能轻易拥有,更可贵的是,它们都越来越 “副作用”,都在“绿色”的事,它们抵达的是同有有另另另一个 目标──身体与精神的舒适。假如有有另另另一个 人每天都能活得舒适,夫复何求?